Präventionskurse
Alle angebotenen Gruppenkurse verfolgen den Bio-psycho-sozialen Ansatz:
Biologisch
- einfache aber effektive Übungen für Ihre Beweglichkeit, Koordination, Ausdauer und Kraft
- Stärkung des Immunsystems und Herz-Kreislaufsystems
- Regulierung Ihrer Körperprozesse z.B. Blutdruckregulierung durch Nordic Walking
Psychologisch
- Vermittlung von Effektwissen für den täglichen Gebrauch z.B. wie ich mich bei einer Rückenschmerzepisode richtig verhalte
- Ich bin mit Leidenschaft und Hingabe für Sie da und verspreche Ihnen einen abwechslungsreichen, informativen und kurzweiligen Kurs in angenehmer Umgebung und Gesellschaft
Sozial
- Wir werden gemeinsam den Kurs gestalten
- Übungen und Herausforderung auch gemeinsam bewältigen
- Gemeinsam Spaß daran finden, noch mehr für unsere Gesundheit zu tun!
Ihre Vorteile bei der Teilnahme an einem meiner Gruppenkurse
Machen Sie den 1. Schritt und werden Sie gemeinsam mit uns gesünder.
Gerne berate ich Sie zu meinen Angeboten und stehe Ihnen bei Fragen zur Verfügung. Sie erreichen mich per Email oder Telefon.
